FODMAP, диетата за раздразнително черво - канал SALUD
⌚ 3 минути | Храносмилателните проблеми са честа причина за консултация с диетолозите. Метеоризъм, подуване на корема, запек ... са симптоми, свързани с различни храносмилателни проблеми и могат да бъдат част от това, което познаваме като синдром на раздразненото черво (IBS) или раздразненото черво.
Хората със синдром на раздразнените черва често го откриват симптомите се подобряват кога елиминирайте някои храни от диетата. Въпреки че е много сложно да се определи кои точно са храните, които дразнят дебелото черво, в момента това е най-добрият начин за лечение на това разстройство.
Трябва да е експерт по диетология при раздразнените черва, който контролира диетата за изключване и посочва пациента какви храни, в какъв ред и при какви условия ще се върнем към диетата. В допълнение, диетологът ще бъде този, който ще ръководи повторно въвеждане на храна постепенно и един по един, за да се оцени тяхната толерантност.
Фигурата на диетолога също е от основно значение, защото когато правите диета за изключване или ограничаване на храната, можете да пуснете риск от хранителни дефицити или промени в чревната флора. Следователно надзорът на диетолога ще избегне излишни рискове. В допълнение, този тип диета обикновено дава данни за нейната ефективност или не след 3 седмици, относно.
Храна за раздразнително черво
Лечението на раздразнените черва винаги трябва да бъде персонализирано, съобразено с нуждите и симптомите на всеки пациент. Що се отнася до диетата, човек, страдащ от синдром на раздразнените черва, трябва да изпълнява a балансирана, разнообразна диета, богата на фибри. Въпреки това, в много случаи ще бъде препоръчително да се спазва диета за изключване или елиминиране на определени храни. В зависимост от тежестта на симптомите може да се посочи FODMAP диета.