Fluoride Detox Как да премахнете токсина от тялото си (100% основано на науката) -

Флуоридът е известен невротоксин със сериозни ефекти върху здравето, но все още се добавя към нашите водоснабдявания в цялата страна.

А флуорираната вода от чешмата е само върхът на айсберга. Излишъкът от флуор може да се намери в много храни, паста за зъби, кухненски прибори, лекарства ...

Ако вече не можете да толерирате тази ситуация, тази публикация ще ви помогне с две неща:

1. Кажете ви как да премахнете флуора от тялото си, който вече се е натрупал.
2. Ще научите как да намалите цялостната си експозиция на флуорид и изобщо да го избегнете.

Всички твърдения се основават на изследвания и са подкрепени от реални проучвания. Без глупости, без изкривяване на фактите. Умен? Да тръгваме!

Какво ще научите ...

Флуор в телата ни

Натрупва ли се флуор в човешкото тяло? И ако да, къде се съхранява и за колко време?

Миенето на зъбите с флуорирана паста за зъби, пиенето на флуорирана вода и яденето на храни, богати на флуорид, са само три от многото фактори, които определят количеството невротоксин, което ядете ежедневно.

Твърде много флуорид може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително:

Скелетна флуороза

Мускулни нарушения

Нарушена функция на щитовидната жлеза

Рак на костите

Клетъчна смърт [1]

Невротоксинът дори е свързан със спад в когнитивните способности [2]

Около половината от флуора, който тялото ви абсорбира, се съхранява в телесната тъкан. Останалите 50% обикновено се екскретират с урината в рамките на 24 часа, при условие че бъбреците са здрави и работят правилно [3,4,5]

Обаче колко добре работи отделянето на урина и колко добре се задържа абсорбираният флуорид в тялото ви, зависи и от нивото на рН на урината ви (и при някои условия от скоростта на потока). По-киселата урина означава увеличаване на задържането на флуор [6]

В резултат на това факторите, които пряко влияят върху екскрецията на флуорид в урината, са

вашата диета,

употребата на наркотици,

и метаболитни и дихателни нарушения [7]

По-голямата част от флуора, който тялото ви съхранява - 99%, за да бъдем точни - се натрупва в калцирана тъкан, което означава, че костите и зъбите ви [3] Останалите 1% се озовават в меките тъкани, което включва мозъка ви и най-важното - епифизна жлеза (повече информация по-долу).

В костите флуоридът се свързва с калциеви фосфатни съединения. През целия живот по този начин в скелета могат да се отлагат относително високи нива на флуорид, което може да доведе до болки в ставите и скованост, които понякога се приемат за артрит [8]

Добрата новина е, че този процес е обратим, тъй като флуоридът може да бъде мобилизиран чрез ремоделиране на костите [3] Колкото по-малко флуор се съхранява в скелета, толкова по-добре “[5]

За ваша информация: Ремоделирането на костите е » процес, при който зрялата костна тъкан се отстранява от скелета (...) и се образува нова костна тъкан «. (Wikipedia) При възрастни около 10% от цялата костна структура се ремоделира за една година [9]

Флуор и епифизната жлеза

Проучване, проведено от Факултета по природни науки на Университета Османия в Хайдерабад, Индия, показва, че повишаването на концентрацията на натриев флуорид в питейната вода, хранена с плъхове, води директно до повишено отлагане на флуор в мозъчната тъкан [10]

Но дори по-засегнат от претоварване с флуор от нашия мозък е малък орган, наречен Епифизна жлеза. Епифизата се намира между двете полукълба на мозъка ви, напълно незащитена от кръвно-мозъчната бариера. Неговата задача е да произвежда и секретира мелатонин, например, за насърчаване на съня.

Поради факта, че епифизната жлеза има богато кръвоснабдяване и е калцираща тъкан, тя също може да натрупва флуор. Всъщност изследователите са открили по-високи концентрации на калциев флуорид в епифизните жлези на пациенти с флуороза, отколкото концентрациите, открити в костите им [11]

Калцификацията на епифизата в резултат на поглъщане на твърде много флуорид може да доведе до лошо производство на мелатонин с течение на времето, възможна причина за нарушения на съня, умора и депресия.

Как да се детоксикирате от флуор

Сега, когато знаем защо е важно да премахнем флуора от телата си, остава въпросът как да го премахнем.

Внимавайте за диетата си

Както бе споменато по-горе, задържането на флуорид в тялото ви зависи от нивото на рН на урината ви. По-високата киселинност води до отстраняване на по-малко флуорид от системата. И тъй като вашата диета има най-голямо влияние върху киселинно-алкалния баланс на тялото ви, трябва да поставите за приоритет да ядете по-алкално от кисели храни - поне през повечето време.

Какво представляват алкалните храни? Всички видове зеленчуци, повечето сурови плодове (не сокове), малко боб и ядки и повечето масла. Това, което трябва да се опитате да избягвате, е твърде много кафе и черен чай, месо, риба, яйца, сироп, соев сос, оцет и алкохол.

Като общо правило, вероятно е по-лесно, ако предпочитате сурови храни пред преработени.

Упражнение

Забавно е: докато ежедневните упражнения могат да намалят отрицателните ефекти от прекомерния прием на флуорид върху гликемичната регулация [12], острите и прекалено интензивни тренировки изглежда водят до повишена концентрация на флуорид в кръвта и едновременно с това намаляват бъбречния клирънс и отделянето на урина [13] ]

Какво означава това за вашия флуориден детокс?

Редовните упражнения са полезни.

Прекалената интензивност може да бъде вредна.

Добавки

В контекста на детоксикацията с флуор, различни добавки трябва да увеличат отделянето на урина. Следва пълен списък на тези, за които е научно доказано, че работят.

Бор (боракс)

Доказано е, че елементът бор помага при скелетна флуороза [14] и е от съществено значение за здравите кости и стави [15]

Според изследванията приемът на 5-6 mg на ден е оптималното количество за предотвратяване на артрит дори в напреднала възраст [16]

Може да се намери в много органично отгледана храна включително всички видове ядки, особено бадеми, лешници и фъстъци, грозде, кайсии, сини сливи, фурми, боб, нахут и леща.

Сега някои хора може да предпочетат да допълнят диетата си, за да осигурят достатъчен дневен прием на бор. Една от най-популярните добавки: боракс, рядък, но естествен минерал, който съдържа бор и действа като дефлуориращ агент, който извлича флуора от тялото ви [14]

Разбира се, повечето хора знаят за боракса като универсален почистващ препарат и усилвател на детергента. Множество онлайн източници казват, че можете просто да смесите 1/32 до 1/4 чаена лъжичка чист боракс с литър (1 литър) вода и да отпиете този коктейл на малки порции през целия ден. Щипка морска сол трябва да донесе още по-добри резултати.

Искаме обаче да се дистанцираме от тези твърдения, не защото вярваме, че бораксът няма да помогне с детоксикацията с флуор, НО ....