Флаш диетата Яжте като селяни, а десерти в средата на сутринта

Хименес Усеро, автор на книгата «Флаш диетата за 2020 г.», потвърждава, че вечеря с вино прави между 350 и 500 грама мазнини

Той настоя, че нормопротеиновата диета "не е чудо диета, въпреки факта, че заглавието [което зависи от издателя] кара човек да мисли така". С нейната работа „повече от две хиляди лекари в Испания“. За някои пациенти книгата е достатъчна. „Ако трябва да отслабнете между два и пет килограма, но ако имате сериозен проблем с наднорменото тегло, което надвишава 10, 20 или 30 килограма, без професионалист няма да можете да постигнете целта“.

флаш

„Физическата активност е половината от успеха на диетата“, казва Хименес Усеро, преди да обясни: „Пациентите, които следват нормална протеинова диета, при която не можете да приемате протеин в първата фаза, вземат това, което СЗО определя, за да не може човек губи структурни елементи, няма лошо лице. Защото няма да загубите нито мускулна маса, нито кост, нито кожа. ». „Тези нормопротеинови диети са обогатени с витамини и незаменими аминокиселини, които тялото не произвежда, поради което те са диети, които трябва да бъдат компенсирани и това се прави от професионалист“, посочва той.