Flamenco Body Form ® - ® Flamenco Fitness 2021】
Форма на тялото на фламенко е нова форма на Фламандски Y. Фитнес Роден в Херес де ла Фронтера, създаден от великия танцьор и бодибилдинг и фитнес монитор Доминго Ортега. Поради голямата си и призната кариера във фламенко и страстта си към фитнеса, той реши да създаде Нова концепция и забавен начин да правите Фитнес + Фламенко.
В тази главна формула основни танцови стъпки на фламенко са включени, докато упражнявате всички мускули на тялото си.
Тази модалност на фламенко фитнес, което го прави толкова специален?
Този различен и уникален начин за правене на фитнес го прави специален за използване на тежести, докато танцувате в ритъма на музиката, като по този начин позволява тонизиране на мускулите и подобряване в същото време на координацията и физическото ви състояние.
Очакванията ми относно формата на тялото на фламенко.
Всички ученици, които са взели първия си клас по форма на фламенко, получават страхотни изненади чрез разбиване на техните предразсъдъци или очакванията им за това, което вярват, че е този нов начин на фламенко фитнес.
От една страна то наистина упражнява всички мускули на тялото ви, защото всяка стъпка има задача да упражнява определена мускулна група и, от друга страна, без да полагате прекалено много усилия изучавате голямо разнообразие от фламенко танцови стъпки и фитнес упражнения докато работите с тялото си по среден и интензивен начин. Няма риск от нараняване, ако обърнете внимание и изпълнявате упражненията правилно.
Колко продължават часовете по форма на тялото на Фламенко?
Сесиите на тези класове по фламенко фитнес имат приблизителна продължителност 40-45 минути където учениците изпълняват хореографии на упражнения от танцови стъпки на фламенко.
Формата на тялото на фламенко е за всички възрасти?
Формата на тялото на фламенко е отворена за обществеността, от малки деца до възрастни хора. Всеки трябва да адаптира тежестта на дъмбела или тежестите към тяхното физическо състояние. В изключителни случаи по медицинска препоръка можете да упражнявате тази дейност без тежести.