Физическите упражнения прочистват тялото от вещество, което произвежда депресия • Тенденции21
Физическите упражнения имат множество ползи за човешкото здраве, включително защита срещу депресия, предизвикана от стрес. Досега обаче механизмите, които направиха възможно, бяха неизвестни.
Ново проучване върху мишки, проведено от изследователи от института Karolinska в Стокхолм (Швеция), показва как физическите упражнения предизвикват промени в скелетната мускулатура - вид мускул, прикрепен към скелета - които причиняват почистването на вещество, което се натрупва в кръв по време на стрес и това е вредно за мозъка.
„Въпреки че все още не знаем какво е депресия, нашето проучване е част от още една част от пъзела, тъй като даваме обяснение на биохимичните промени, които предпазват мозъка от стрес благодарение на физическите упражнения“, обяснява Миа Линдского, изследовател в отделът на шведската институция по неврология.
Предишни изследвания вече показват, че протеинът PGC-1α1 се увеличава в мускулите при упражнения. В тази работа изследователите са използвали генетично модифицирани мишки с високи нива на PGC-1α1 в скелетните мускули, които са развивали добре тренирани мускули (дори без упражнения).
И тези мишки, и тези, които не са модифицирани с протеина, са били изложени на стресова среда, като силни звуци, мигащи светлини и промени в циркадния ритъм. След пет седмици нелекуваните мишки показват депресивно поведение, докато генетично модифицираните мишки не показват такива симптоми.
„Първоначалната хипотеза беше, че тренираните мускули могат да произвеждат вещество с благоприятно въздействие върху мозъка. Сега откриваме обратното: добре тренираните мускули произвеждат ензим, който пречиства тялото от вредни вещества. В този контекст функцията на мускула прилича на тази на бъбреците или черния дроб ”, обяснява Хорхе Руас, главен изследовател на изследването и член на катедрата по психология и фармакология на института Каролинска.