Физически упражнения за астматици BuenaForma Personal Trainer Villagarcía

Астмата е дихателен проблем, характеризиращ се с затруднено дишане (диспнея) и задух, придружен от хрипове.
Пристъпите на астма могат да бъдат предизвикани от алергични реакции, упражнения, аспирин, прах, замърсяване и някои емоции; по-долу излагаме най-важните причини и как да се предотвратят астматични пристъпи:

Различни фактори като прах, химически агенти, антитела и упражнения могат да причинят астматични пристъпи чрез повишаване нивото на калций в мастоцитите, които покриват бронхите, което води до производството на химически медиатори като хистамин, тези химически медиатори.

Бронхоконстрикция, която причинява стесняване на дихателните пътища.
Възпаление на бронхите.

Повечето хора нямат пристъпи на астма, когато са изложени на факторите, които цитирахме; за да настъпи астматичен пристъп, трябва да има чувствителност или хиперраздразнителност на дишането.

За да се предотвратят тези атаки или да се разрешат, когато те вече са възникнали с помощта на различни лекарства и процедури, днес си струва да се подчертаят някои лекарства, които променят активността на мастоцитите, мястото, където започват астматичните атаки и отпускат гладката мускулатура на бронхите, Резултатът от употребата на тези лекарства е блокирането на възпалителния отговор и свиването на гладката мускулатура на бронхите.

Вид астма от голям интерес за нашата област на физическа активност е, астма, предизвикана от упражнения (EIA) . Атака, предизвикана от упражнение, може да възникне между 5 и 15 минути (ранна фаза) или 4-6 часа след тренировка (късна фаза). Проучванията показват, че около 80% от астматиците изпитват ОВОС, в сравнение с едва 3-4% от хората, които не са алергични.

Причините за EIA могат да бъдат: студен въздух, хипокапния (ниско PCO2), дихателна алкалоза и някои специфични продължителности и интензивност на упражненията. Също така можем да кажем, че шансовете за възникване на бронхоспазъм поради упражнения са свързани с: