Физически упражнения при деца, необходимост

Подобно на възрастните хора, много деца редовно консумират повече калории, отколкото могат разумно да изразходват при настоящите модели на активност. В скорошно проучване от Шотландия средното време, прекарано в умерена до енергична физическа активност сред тригодишните, е било само 2% и 4% сред петгодишните. Общото ниво на ниски енергийни разходи на децата, участващи в проучването, е 200 kcal под очакваното средно потребление на енергия за деца на тази възраст.

Заседналият начин на живот не само има последици за физическата форма, сам по себе си, но има и дълбоки последици за фитнеса. физическо, когнитивно и психосоциално развитие. Изследването на пространството, движението и играта са важна, съществена част от хармоничното развитие на индивида през детството му.

Ключов фактор, който трябва да вземем предвид, е все по-заседналия начин на живот на децата и това се дължи на няколко фактора. Първо свързано с живота в големите градове, което води до по-голямо чувство на несигурност във всяко отношение. От друга страна и свързано с горното, възприемането и страхът, свързани с произшествия, свързани с движението или други видове произшествия, които карат децата като цяло да имат по-нисък капацитет и по-малко пространства, свързани с физически упражнения като цяло. Последно липсата на детски площадки и площадки в големите градове улесняват факта, че детето е по-трудно да изрази своята нужда от движение и упражнения като цяло.

---