Физическа активност и здраве

6. ЗАТЪЛВАНЕ
Затлъстяването или натрупването на мастна тъкан е нещо, което засяга голям процент от населението на света. Обяснението е, че ядете повече калории дневно, отколкото изразходвате. Малко са причините, поради които "ендокринните разстройства" са отговорни за наднорменото тегло, а именно наднорменото тегло води до ендокринни нарушения.

здраве

Когато говорим за упражнения и здраве, говорим още повече за профилактика и затлъстяване. ФИЗИЧЕСКОТО УПРАЖНЕНИЕ НЕ Е НАЙ-ЕФЕКТИВНАТА СИСТЕМА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО.

На първо място размножаването на мастните или мастните клетки се случва в ранна възраст, по-късно тези клетки растат по размер. От това следва, че дебелите деца са потенциално затлъстели, когато пораснат. От друга страна, енергийните машини са много икономични, тъй като за да похарчите около 300 калории, които съдържа сандвич, е необходимо да изминете около 10 километра! Тези 300 калории са еквивалентни на 20 грама мазнини. Излишъкът от мастна тъкан е резултат от правилното взаимодействие между: количеството изядена храна; начина, по който споменатата храна се депозира; начина, по който се мобилизират тези депозити и възможността тези депозити да бъдат изразходвани.

Количеството изядена храна е от съществено значение за калорийния баланс. Това, което се консумира и не се изразходва, независимо от вида и произхода на храната, несъмнено се депозира и начинът за депонирането му е под формата на мазнини. Ето два допълнителни проблема, свързани с количеството мазнини и тяхното разпределение, тъй като сериозните проучвания показват, че определен вид разпределение на мазнините предразполага хората към двата вида заболявания в зависимост от споменатото явление.