Фитотерапия и добавки за отслабване
Може да видите реклами за добавки, които твърдят, че ви помагат да отслабнете. Но много от тези твърдения не са верни. Някои от тези добавки могат дори да имат сериозни странични ефекти.
Забележка за жените: бременни или кърмещи жени никога не трябва да приемат някакъв вид диетични лекарства. Това включва лекарства с рецепта, билки и други лекарства без рецепта. Безрецептурното се отнася до лекарства, билки или добавки, които могат да бъдат закупени без рецепта.
Опции за продукти за отслабване
Има много извънборсови диетични продукти, например много билкови лекарства. Много от тези продукти не работят. Някои дори могат да бъдат опасни. Преди да използвате лекарство без рецепта или билки за диета, говорете с вашия доставчик на здравни грижи.
Почти всички добавки без рецепта, за които се твърди, че имат свойства за отслабване, съдържат някаква комбинация от тези съставки:
- Алое вера
- Аспартат
- Chrome
- Коензим Q10
- Производни на дехидроепиандростерон (DHEA)
- Рибено масло, богато на EPA (ейкозапентаенова киселина)
- Зелен чай
- Хидроксицитрат
- L-карнитин
- Пантетин
- Пируват
- Сезамин
Няма доказателство, че тези съставки помагат при отслабване.