Фитнес рецепта Пълнозърнест хляб с ядки
Днес ви предлагаме рецептата за вкусна пълнозърнест хляб с ядки, които могат да се използват както като заместител на пълнозърнест хляб, така и като основа за други ястия, които предлагаме по-долу.?
Съставки
- 250 гр пълнозърнесто брашно
- 3 г мая
- 130 мл вода
- 2 супени лъжици кафява захар
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 щипка сол
Ядки на вкус, въпреки че се препоръчва ....
Подготовка
Изсипете водата в купа и разредете маята. Добавете брашното, захарта, олиото и щипка сол на вкус. Разбъркайте, докато се образува еднородно тесто и месете с помощта на ръцете си, докато оформи топче.