Фитнес плуване; фитнес
Това е кардио упражнението, енергизиращо себе си, в което се разкривате. Тази енергична програма е вдъхновена от бойните изкуства и черпи от много дисциплини като карате, бокс, таекуондо, тай тай чи и муай тай. Поддържани от музика и моделирани инструктори, вие удряте, ритате и ката по ваш начин, изгаряте калории и постигате кардио уелнес, музика и хореография.
Виртуална разходка щракнете Тук.
Power Jump е интервална програма за групова гимнастика, която използва минибатута като оборудване за извършване на сърдечно-съдова работа.
Power Jump е интервална програма за групова гимнастика, която използва минибатута като оборудване за извършване на сърдечно-съдова работа, съчетаваща високи калорични разходи и много забавления.
Тази тренировъчна програма се характеризира с използването на прости комбинации от движения и най-добрата музика на момента, които карат учениците да се чувстват като деца, които скачат върху еластична повърхност.
Виртуална разходка щракнете Тук.
Това е оригиналът, автентичният клас бар и диск, който укрепва и тонизира цялото тяло. В BODYPUMP ™ сесия вие насочвате основните мускулни групи, като използвате най-добрите упражнения във фитнес залата, като клякам, преси, повдигане и къдрици. Десет песни със страхотна музика, фантастични инструктори и вашия избор на тегло ... те ще ви мотивират да постигнете резултатите, които търсите, и то бързо!