Фитнес Опитахме танц на пилон, спортът на стриптизьорките

Фитнес

Този текст започва с спойлер: авторът, който подписва текста, е оцелял от предизвикателството. Разбира се, беше най-трудно до момента за нашия дегустатор на „фитнес“

Този текст започва с спойлер: тъй като авторката подписва текста, тя оцелява пред предизвикателството. Разбира се: беше най-трудно до този момент.

пилон

Да бъдеш дегустатор на фитнес е рисковано занимание, при което сковаността е ред на деня, но танците на пилон бяха предизвикателство, което ми даде много уважение. Отидох в Flow Pole Dance, за да разбера дали е вярно това, за което ме беше предупредил мониторът ми във фитнеса: Бяхте ли твърде заети с тонизиране и бяхте ли забравили за функционалното обучение? Искам да кажа, толкова много ли клякам и толкова много тежест ще ми помогнат да остана на бара, или ще се окаже, че мускулите не биха се отдали от себе си? Скоро щях да разбера ...

Полюсният танц е спортна и артистична дисциплина, която съчетава фитнес и танци. Логично е, че вертикалната лента е главният герой на тази практика. Класовете включват танцови съчетания и акробатика, така че сърдечно-съдовата работа е забележителна и можете да изгорите до 600 калории на сесия.

В класовете няма разлика между нивата, така че в първия си опит с полюс споделям пространство с две момичета с месеци тренировки зад него новодошъл и момиче, изживяващо третия си клас. Тъй като той е практикувал Кросфит, мускулатурата му е завидна и прави истински вирджирии.

Нашата учителка, Таня Гилен, ни кара да се разтягаме за няколко минути и обяснява на начинаещите какво ще правим в първия си клас. Предна кука/задна кука, седалка, пожарникар, позиция за баланс e… ОБРАТНА. Признавам си, че треперех, тъй като нещо толкова просто, колкото правенето на стойка на ръка, ми създава паника. Изкачването по щангата може да изглежда лесно, но не е: изисква голяма сила на ръката. Да останеш буден отнема фокус и много енергия. В рамките на 10 минути от класа се изпотих и мисля как да повиша в офиса на следващия ден, че договорът ми се нуждае от клауза за риск.