FisioOnline чук пръст

Съдържание [покажи]

Какъв е пръстът на чука?
Как се развива пръст на чук?
Честота и разпространение на пръста на чука
Симптоми и признаци на пръст на чук. Как да разбера дали имам пръст на чук?
Какви са причините за чука пръст?
Задействащи причинно-следствени фактори
Предотвратяване на чук пръст
Токчета и поза. Промени, които те причиняват, и съвети за тяхното използване
Диференциална диагноза
Как се диагностицира чук пръст?
Медицинско лечение на пръст на чук
Консервативно лечение
Хирургично лечение
Физиотерапевтично лечение на чук пръст
Упражнения, самомасаж, разтягане и други грижи за себе си за пръст на чук
Релаксиращ масаж на стъпалата, стъпалата и краката - Намалява болката в краката
Самомасаж на плантарната фасция за лечение на плантарен фасциит
Самомасаж за нокти или свити нокти - Отпуснете пръстите
Метатарзалгия - Лечение чрез упражнения, самомасажи и разтягане
Прогноза на пръст на чук. Колко време отнема заздравяването?

Съвременните или модерни обувки не винаги са най-подходящи за краката ни, поради което деформациите на стъпалата днес не са необичайни. Един от тях е чукът на пръста, деформация, която често се развива поради използването на неподходящи обувки за дълго време и в резултат на травма, но други фактори могат да насърчат появата му. Научете в следващото видео, че други причинни фактори могат да насърчат появата му, кои са най-използваните лечения и какви мерки могат да предотвратят появата му:

Какъв е пръстът на чука?

Малките пръсти се считат за незначителни поради техния размер, но те са по-важни за походката, отколкото си мислите. Докато палецът на крака играе изключително важна роля при походката и други движения на краката, останалите пръсти също не са неактивни, взаимодействието на всички пръсти и техните мускули, сухожилия и стави, осигуряват стабилността и баланса на тялото и позволяват комплекс последователности на движение, за да можете да бягате, танцувате и скачате с лекота. Ако има промяна в стойката на един или повече пръсти на крака, като пръстите на чука, може да е по-скоро здравословен проблем отколкото просто неправилно подравняване на пръстите.

В случай на a чук пръст, пръстът е толкова сгънат поради продължително огъване в проксималната става (проксимална междуфалангеална става), че костта на пръста сочи към земята като главата на чук. Общо взето, вторият пръст на крака най-често развива тази деформация, обаче може да засегне всички пръсти на краката поотделно или в група. Тъй като малките пръсти са важен компонент в биомеханиката и баланса на стъпалото, както и разпределението на натоварването, деформациите могат да доведат до компенсаторни промени в походката, козметични проблеми, образуване на калус на пръстите и болки в ставите. Тази промяна обикновено се придружава от други деформации като пес кавус, плоскостъпие или халукс валгус (буниони).

Как се развива пръст на чук?

Тези деформации се развиват в резултат на мускулен дисбаланс в стъпалото: слаби вътрешни мускули и по-силни външни мускули. Всеки дисбаланс ще насърчи по-силни външни мускули и следователно ще доведе до а удължена проксимална фаланга и възможно хиперекстензия на метатарзофалангеалната става, както и a флексия на проксималната интерфалангеална става поради непротиворечиви флексорни цифри дълги.

Честота и разпространение на пръста на чука

Деформациите на малките пръсти представляват един от най-често срещаните проблеми, засягащи здравето на краката и глезените, с до 20% от докладваните инциденти. Развитието на тези промени се увеличава с възрастта, те са по-често при жените обикновено от продължителна употреба на тесни обувки или високи токчета и имат висока наследственост. Появата му също има силна корелация с наличието на промяна на халукса: bunion или hallux valgus, увеличаване на дължината на засегнатия пръст, както и плоски стъпала.

Палецът на чука е необичаен завой в ставата на един или повече от пръстите ви и обикновено се причинява от продължително носене на тесни обувки или високи токчета. Пръстите на чука са склонни към мазоли, скованост на ставите, подуване и болка. pic.twitter.com/7RQ721L6hF

- Болница Militar Universitario д-р Карлос Арвело (@HospiMilCaracas) 19 септември 2019 г.

Симптоми и признаци на пръст на чук. Как да разбера дали имам пръст на чук?

В ранните етапи пръстите на чуковете обикновено не причиняват дискомфорт. Въпреки това, колкото по-изразена е деформация на пръстите на крака, толкова по-вероятно е да има болка. Признаците и симптомите на пръста на чука са както следва:

Един или повече пръсти остават трайно огънати, в някои случаи те могат да бъдат коригирани пасивно или активно (гъвкави чукови пръсти).
Точки за натиск, мехури, мазоли или, в краен случай, отворени рани на върха или гърба на пръста.
Намирането на подходящите обувки е все по-трудно, тъй като кракът трудно влиза в обувката или е неудобно да носи затворени обувки.
В екстремни случаи ставата може да се втвърди (твърд пръст на чука) и да ограничи ходенето.

Ако кожните лезии възникнат в резултат на триене и триене с обувката, също могат да възникнат инфекции и възпаления, което в най-лошия случай може да изисква ампутация. В допълнение, деформацията може постепенно да измести други пръсти на краката. Трябва да се има предвид, че всички описани по-горе симптоми не трябва да бъдат свързани със степента на деформация. Дори леко деформиран пръст може да причини голям дискомфорт на страдащия, докато други хора със забележимо деформирани пръсти не усещат никакви симптоми.

Какви са причините за чука пръст?

Както посочихме по-рано, развитието на тази деформация се дължи главно на мускулния дисбаланс между външните и вътрешните мускули на стъпалото. Факторите, които насърчават тази ситуация, са:

Задействащи причинно-следствени фактори

Неподходящи обувки: Твърде малките или прекалено тесни обувки могат да прищипят пръстите на краката. В дългосрочен план мускулите на стъпалото отслабват и все по-малко могат да контролират позицията на пръстите.
Деформация на съседното стъпало: плоско или кавусно стъпало променя свода на стъпалото. Ако стъпалото е претоварено или неправилно стресирано в някоя от тези неправилни позиции поради наднормено тегло или неправилно обуване, предната част на крака губи напрежение. Надлъжният свод увисва и пръстите са разтворени. Това променя посоката, в която мускулите и сухожилията се изтеглят, причинявайки развитието на това състояние. Халукс валгус също може да насърчи развитието му, в този случай палецът на крака понякога се отклонява толкова много, че избутва останалите пръсти, насърчавайки тяхната деформация.
Неврологични нарушения: Спастичната парализа понякога причинява мускулни спазми (контрактури) в стъпалата, което може да причини тази деформация. Пръстите на чуковете са по-често срещани и при други неврологични заболявания като атаксия на Фридрих. Това се дължи на факта, че болните хора често страдат и от кухо стъпало, което е риск за пръста на чука.
Пост травма: Инцидентът може да доведе до така наречения синдром на отделението: масивно и ограничено повишаване на налягането в тъканта, което може да повлияе на кръвообращението и да промени функцията на мускулите и нервите. Тази верига от събития може да доведе до това състояние.
Болести, които засягат ставите (артропатии): ревматоидният артрит е хронично възпаление на ставите, което може да възникне в ставите на пръстите и да насърчи тази деформация.