Филтрите със синя светлина помагат на очите ни, но ни карат да губим сън - MuyComputer
Информираността за щетите, които прекомерното излагане на екрани може да причини, все по-често присъства сред потребителите, все повече се отразява в търсенето на тъмен режим за приложения и уеб браузъри, режими на четене на светлина в електронни книги или мобилни телефони и филтри или очила за намаляване на синята светлина.
Изглежда обаче, че злоупотребяваме с тези видове инструменти. Това е заявено от неотдавнашно проучване на Университета в Манчестър, което току-що откри, че продължителното използване на този тип филтри, особено през последните часове на деня, може да ни накара по-късно проблеми със заспиването през нощта.
Според експерти причината е не друго, а промяната на естествения преход от топла светлина към студена светлина, или промяната на светлината между Слънцето и Луната, което, както и при другите животни, играе решаваща роля в регулирането на нашите цикли на сън.