Филе от минтай с мащерка, лесна рецепта за риба

мащерка

Вдигнете ръката си, ако не обичате риба! упс упс упс, виждам много вдигнати ръце там out

Да, знам, че много хора не го харесват риба и не го ядат редовно. Риба това е основна храна за балансирана и пълноценна диета.

Препоръчително е да го консумирате минимум 2 или 3 пъти седмично особено синя риба която е най-богата на Омега 3.

Вкъщи не са много приятели риба, затова винаги гледам богати рецепти така че да го ядат без съмнение и това филе от полък с мащерка Много им хареса, особено защото нямаше нужда да премахват тръните or