Фибри, това ли е все същият Nutrexact Контрол на вашата диета

същият

Въз основа на поведението си с вода влакната се класифицират:

- Разтворими фибри: Той има висок капацитет да задържа вода, образува вискозни разтвори с голям обем в горната част на червата. Напълно ферментира в дебелото черво.

- Неразтворими фибри: Ниска способност за образуване на вискозни разтвори в горната част на червата. Частично или неферментирало. В дебелото черво тази способност да има вода се увеличава, благоприятствайки увеличаването на фекалния болус, благоприятствайки чревните движения.

Независимо от тяхната класификация и двата вида са необходими в диетата. Приложението Nutrexact ни казва съдържанието на фибри на 100 g, но колко грама ядем? Зависи дали ще достигнем препоръките или не.