5 храни, за да не се ядосвате - дзен храната и нейните заповеди ВАШАТА ОЦЕНКА Статии, съвети,

Както храната, така и самата дзен диета имат една основна цел: да предоставят различни и разнообразни алтернативи, за да се отърват от лошите навици и придобити навици. Дзен храната или съзнателното хранене е метод, който набира все повече последователи. Тази концепция идва от дзен будизма, който замисля готвенето като „kaisek”, термин, който се отнася до начина за постигане на хармония и умереност, от който се нуждаем в тези замърсени времена.

нейните

Запазването на тишина по време на хранене ви позволява да се съсредоточите върху всяка хапка. В този смисъл наблюдението, усещането, разделянето на вкусовете, преглъщането и познаването на точните количества от погълнатото са някои от предимствата на тази прекрасна техника.

Може да се разглежда като духовна и физическа терапия, въпреки че най-важното е, че се състои от здравословна и здравословна терапия, която ни помага да си върнем здравето. На свой ред това ни помага да поддържаме тялото и ума в баланс и зад всяко хранене ще открием, че има кулинарен „ритуал“, който ще ни помогне да поддържаме този баланс.

Дзен диетата се основава на включването на здравословен начин на живот, за да се възстанови физическия и емоционален баланс чрез храната. Диетата влияе на настроението ви, като причинява промени в мозъчната химия.