Ферол се записва за скандинавско ходене

Заниманието, което се състои от ходене с пръчки, става модерно благодарение на Montaña Ferrol Club и монитора Alba Graña

Не изглежда, че скандинавецът може да има много общо с Галисия, но спортната дейност променя тази идея: скандинавското ходене. Той е роден във Финландия преди повече от половин век и по това време Ferrol Mountain Club помага за разширяването му до ръба на устието. По думите на президента Ксан Рамирес район с „прекрасни градски разходки“ и поради това е идеален за практикуване на тази модалност. Какво е скандинавско ходене? Просто, като добавите към естествения начин на ходене някои стълбове, специално проектирани за него, различни от тези за туризъм.

скандинавско ходене

След първи тест преди лятото, клубът Ferrol възобнови сесиите на 26 октомври в околностите на A Malata. Този ден беше инициация, като тази от миналия петък в Paseo de Caranza и тази, която ще се проведе на 18-ти в A Gándara. В допълнение, тази неделя беше планиран първият поход за подобрение (5 до 6 километра) в Дониньос и ще има още два от този тип: на 16 декември в Кабо Приор (същото разстояние) и 7,5 километра връщане към устието на 28 декември . Отпред е Алба Граня, физиотерапевт в Каранца и монитор от Международната федерация за северно ходене.

В момента те имат единадесет чифта бастуни, така че местата са ограничени до този брой, въпреки че някои вече започват да носят свои. Те имат специална каишка, наречена каишка, която „пасва идеално, дава сила и не пада“, обяснява Алба. Основното нещо на техниката е винаги да се придвижва ръката срещу крака, който напредва. Когато позицията на ръката е отпред, дръжката на бастуна се хваща за сила, докато ако е отзад, бастунът остава хлабав, придържан от лентата. «Техниката не е сложна, само мозъкът трябва да обработи това движение. В началото обикновено има някаква липса на координация, така че трябва постепенно да набирате темпото, за да избегнете наранявания “, казва мониторът.