Ферментиралите храни си струва да се опитат
Чести въпроси
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Ферментиралите храни си струва да се опитат
Казват, че ферментиралите храни имат лечебни дарове, но наистина ли могат да подобрят здравето и артрита? Може би, според експерти.
Учените изследват как микроорганизмите в чревния тракт (бактериалната флора) влияят върху здравето и имунната система. Дисбалансът между тях може да бъде свързан с възпаление и имунни състояния, като ревматоиден артрит (RA) и лупус.
За да се постигне добър баланс на бактериалната флора, някои диетолози предлагат да се консумират "пробиотични" храни. Това са продукти, ферментирали от полезни за нас бактерии. Интересното е, че това изглежда помага за облекчаване на някои симптоми на артрит при някои хора, намалявайки възпалението, при тези, които ги консумират.
Контролирани проучвания до момента все още не са показали, че яденето на тези храни е ефективно за намаляване на възпалението на артрита, но според Lona Sandon, клиничен диетолог от Тексаския университет в Далас, който има RA, „рискът от включване на продукти като напр. кефир, кисело мляко и кисело зеле в диетата. Те предлагат хранителна стойност в допълнение към потенциалните ползи за здравето. " Но внимавайте със съдържанието на натрий, което в някои ферменти обикновено е високо.