ФАЛШИВОТО ОТСЛАБВАНЕ
Ако сте от тези, които искат да отслабнат само като се настаняват в сауна за дълго време всеки ден, губете надежда. И ако сте от тези, които се стремят да излекуват вашата гуава и при влизане в парна стая на сауната, помислете по-добре, преди да се изложите на топлина.
Това са две от най-честите грешки, допуснати от хора, които са склонни да посещават клубове, фитнес зали и други заведения в търсене на красота и благополучие. И грешката възниква, защото не винаги е много ясно каква роля играе всяка от предложените услуги: турската баня, сауната, джакузито.
Хората с нетърпение ги търсят, особено когато са изпили добро количество алкохолни напитки или искат да свалят няколко килограма. Те също ги търсят, защото това ги кара да се чувстват като нови, ободрява ги, подмладява ги, насърчава ги да продължат деня или да рестартират дейностите.
Е, и двамата са здрави, стига да се използват в точното време и при спазване на минимум предпазни правила. Например, трябва да се знае, че нито сауната, нито турската баня се препоръчват за деца или бременни жени. Повечето предприятия изискват минимална възраст от 16 години, за да позволят на потребителя да влезе.
Второ много важно правило е това за общото здравословно състояние.
Те също не се препоръчват за хора, които страдат от сърце, имат нарушения на кръвообращението или високо кръвно налягане. В тези случаи най-препоръчително е да поискате концепцията за частния лекар или, в противен случай, за лекаря, който заведението трябва да има. Дори и с благоприятната концепция, сесиите от повече от 15 минути също не се препоръчват, въпреки че в идеалния случай, ако са разрешени, те трябва да бъдат ограничени до 10 минути на ден.
Влажността Тук се крие голямата разлика между сауната и турската. Докато това предлага много влажна пара, топлината, която се разширява в сауната, е суха. Тази малка разлика трябва да се вземе предвид при избора.
Ако например сте под влиянието на късните нощи и много напитки, не се колебайте да отидете при турчин. Не забравяйте, че по същество гуавата е дехидратация и излишното пиене е причинило интоксикация и в двата случая е най-добре да осигурите отново течности на тялото си. И точно в турците ще имате по-малка опасност от дехидратация.