Здравословни сезонни менюта; Здравословното хранене е лесно училище

Повече от четири години се посвещавам на съветването на хората относно здравословното хранене и здравето, като им помагам да си възвърнат по-естествената диета чрез готвене и други ресурси.

менюта

Ако има нещо, което съм проверил през това време, то е, че има общ фактор, който причинява главоболие на повечето хора: планирането на менютата.

Ето защо съм създал това ново предложение че се радвам да споделя с вас и това Това ще ви позволи да спрете да притискате невроните си, за да организирате менютата си:

ZEN MOOD. ХРАНИТЕ ЗДРАВО И ЛЕСНО ЦЯЛ МЕСЕЦ

В него ще намерите всеки месец:

    • 4 седмични менюта включително закуска, обяд и вечеря.
    • Седмичен списък за пазаруване съответстващи на всяко предложение от менюто.

  • Той също така включва 4 предложения във видео формат на здравословни закуски, сладко и пикантно, за да утолите предизвикателния си глад в средата на следобеда. Всички са направени за 5 минути и са вкусни!

КАК СА МЕНЮТИТЕ?

Повечето рецепти, които ще намерите в предложенията от менюто, са много прости, като в този случай стъпката по стъпка за приготвянето им не е посочена, защото не е необходима. Тези, които са малко по-сложни или могат да предизвикат съмнения, отидете с директна връзка към подробната рецепта (във видео или текстов формат) или нейното писмено обяснение.

* Пояснявам също, че тези менюта са основа, но можете да адаптирате или коригирате рецептите според вашите нужди и индивидуални характеристики (тегло, възраст, физическа активност и т.н.).