Фалшиви митове за коремна диастаза - Premium Rehabilitation Мадрид
Съдържание
Какво е коремна диастаза?
The коремна диастаза се състои от прекомерното разделяне между дясната и лявата част на мускул коремна ректума, който се разширява и отдалечава от линия на зората. Последният е направен от не много еластична, но много устойчива материя, която, от една страна, го прави много трудно да се счупи. От друга страна, когато това се случи, това не позволява лесно да се върне към първоначалните си условия. Следователно това е резултат от разтягане и отпуснатост на линия на зората който преминава от мечовидния процес до симфизата на пубиса.
Какво може да причини коремна диастаза?
Когато отделянето на линия на зората надвишава 2,5 см, ситуацията може да има не само усложнения естетически, но и по отношение на здравето: най-честите промени се откриват в отслабването на коремна сила и тоничност, която може да предизвика както болки в гърба, особено в лумбалната област поради липса на стабилност на мускулатурата, така и проблем с инконтиненцията поради слабост на мускулите на тазовото дъно.
Митове за коремна диастаза:
Засяга ли само бременни жени? ФАЛШИВКА
The диастаза ректум Това не е свързано само с бременност, както се смята, но може да зависи и от други фактори. Ако е вярно, че бременност е една от основните причини за отделянето на прави мускули на корема (разпространение между 30 и 70%) и се дължи на разтягането на ректуса на корема, оперирано отвътре, от матката при непрекъснат растеж, но това не означава, че е единственото. Други фактори могат да определят външния вид на коремна диастаза: затлъстяване, пренапрежение (поради енергична физическа активност) или дори форма на вродена диастаза. Следователно и мъжете са обект на това състояние.
Също така при някои индивиди диастаза може да присъства от раждането. При децата това е доста често и има тенденция да се решава спонтанно през първите години от живота.
Диастазата причинява ли трайно увреждане на корема? ФАЛШИВКА
Счита се, че коремната диастаза на ректите се разрешава, когато разделянето между двата ректи е по-малко от два пръста и когато Линия Алба Това отново е плътна и еластична материя. С идеалната работа и адекватно наблюдение, разрешаването на диастазата на ректуса на корема настъпва около 9 месеца, в зависимост от раздялата, от която започва.
В този момент вече не трябва да забелязвате, че имате дупка в корема, по това време вече няма риск от херния или други проблеми, свързани с коремна диастаза ректи.
Винаги ли диастазата изисква хирургичен ремонт? ФАЛШИВКА
Лечение за коригиране на този проблем и възвръщане на корем отново е трудно, може да бъде чрез физиотерапевтични упражнения за контрол на лумбо-тазовия двигател, работещи върху активирането на дълбок напречен коремен мускул : с бавно спиране изтичане можете да работите както върху активирането на Коремен пояс, както за активирането на мускулите на тазовото дъно. Друга техника за укрепване на стабилизиращите мускули на лумбо-тазовата област също е Хипопресивна коремна гимнастика (GAH), което може да се работи както индивидуално, така и в група.