Ежедневното претегляне поддържа фирмата, която се занимава с диети - Медицински новини - IntraMed
Двугодишно проучване от университета Корнел установи, че записването на резултатите от ежедневните проверки на теглото върху диаграма помага на хората да отслабват и да ги пазят.
„Трябва ви само везна за баня и лист в Excel, или дори милиметрова хартия“, казва водещият автор на изследването Дейвид Левицки, професор по хранене и психология, в университетско съобщение за новини.
Хората, загубили тегло, използвайки този метод през първата година, поддържат загубеното тегло през втората година, казват изследователите. Резултатът е значителен, тъй като предишни проучвания показват, че приблизително 40% от загубеното тегло се възстановява в рамките на една година, а близо 100% се възстановява в рамките на пет години, според проучването.