ЕЖЕДНЕВНА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ ЗА ИЗБЯГАНЕ НА НАДЪРЖАВАНЕТО И ЗАТЪЛВАНЕТО - Блог del Balneario de Archena Блог del
Правена ежедневно, физическата активност не само служи за борба с наднорменото тегло и затлъстяването; той също допринася за намаляване на риска от други заболявания като рак.
Затлъстяването и наднорменото тегло са сериозен проблем за общественото здраве. В страни като Мексико почти 70% от населението страда от една от тези ситуации и в резултат на това е изложено на риск от развитие на някои от усложненията като захарен диабет или сърдечно-съдови заболявания. Това обяснява министърът на здравеопазването Хосе Анхел Кордова Вилалобос.
В неотдавнашна дейност, посветена на стимулиране на активността сред населението, длъжностното лице подчерта необходимостта „да се спортува отново, да има спортна култура, за да се избягват не само затлъстяването, но и други заболявания като рак“.
„Упражнението - каза той - трябва да бъде придружено от практиката на 5-те стъпки за вашата здравна програма, която съдържа лесни мерки без никакви разходи“.
* Първият от тях е Muévete, който включва поне половин час на ден ходене, бягане, колоездене, плуване.