EUROPA FM РАДИО Тайната на секс упражненията Как да отслабнете, като правите секс
Отслабването и наслаждаването едновременно е възможно, ние ви казваме от какво се състои „сексуалното упражнение“.
Ако искаме да влезем във форма и да загубим излишните килограми, можем да изберем да отидем на фитнес или да се представим 'сексуални упражнения', тоест да правиш секс. Изследване, публикувано от Публична научна библиотека показва, че „сексуалните упражнения“ (отслабване с практика) могат да се считат за „важно упражнение“, тъй като един час секс се равнява на 30 минути бягане на лентата. Изследването на енергията, консумирана по време на полов акт, е проведено от група изследователи от университета в Квебек с проба от 20 двойки на възраст между 18 и 35 години. Резултатът заключава, че мъжете те изгарят 4.2 калории в минута по време на секс и 9,2 калории ходене по едно и също време, докато жените изгарят 3,1 калории на минута по време на секс и 7.1 калории ходене със същото времетраене.
Но това не е всичко. Освен че е един от най-приятните (или най-много) начини за отслабване, сексът има и още една екстра: триенето на телата генерира термична корекция, която ускорява метаболизма.
Искате ли да знаете кои пози са тези, които ви карат да губите най-много калории? Да вземат под внимание:
1. Изправено кученце
В това положение се подобряват седалищните, коремните и бедрените стави. Мъжът трябва да подпира задните си части на петите си, а жената седи на него с крака назад, люлеейки се.