Ето какво се случва с тялото ви, когато ядете само сладолед в продължение на 10 дни
Берта Мина | @BertaMina | Мадрид | 03.05.2016
Те винаги ни казват, че идеалното е да поддържаме балансирана и разнообразна диета, за да бъдем във форма и да се грижим за здравето си. Ами ако ви кажат, че не е толкова лошо да ядете едно и също нещо всеки ден?
Искате ли да сте здрави и във форма? Вече го знаете, защото е повторено стотици пъти: яжте добре и разнообразно, опитайте се да избягвате излишъци и упражнения. Край на непропорционални порции, закуски между храненията и нездравословни продукти, които толкова харесвате, сред които се открояват сладките.
О, не!Сакралидж! Консумирането на сладки храни само ще ни накара да съхраняваме все повече и повече мазнини в корема си, да не говорим колко те променят кръвния ни поток и гликемичните пикове, на които сме изложени.
Изчакайте, защото може би не бъдете толкова зле. Или поне не за Шейн Сноу, човекът, който реши да яде само сладолед в продължение на няколко седмици и успя да отслабне. Сериозно? Така се случи.
50 литра сладолед, и то толкова горещ
Като „научен експеримент“ Сноу предложи на списание GQ да прекара поне 10 дни в ядене на сладолед, за да види какво ще се случи. Като дневник той записа всичко, което чувстваше с изминаването на часовете и как тялото му реагира на приема на популярната храна, на която всички ние копнеем да се наслаждаваме през летните месеци.
Младежът консумираше еднолитрови порции сладолед, които се съдържаха между тях 240 и 280 калории за 10 дълги дни, до 50 литра.
Сбъдната мечта?
Въпреки че отвън и без да забелязваме сладката свежест на небцето ни, може да бъде най-привлекателно да се разяждаме по време на дни на вкусен сладолед, Сноу признава, че е започнал мразите новата си диета почти по същото време първата лъжица беше поставена в устата ви.
Към края на първия ден той копнееше да сложи истинска храна на корема си: „Когато стигнах до ресторанта, където ме чакаха приятелите ми, стомахът ми къркореше. През следващите три часа те пиеха маргарити и ядоха омари и всякакви деликатеси, докато аз имах добра порция сладолед. Малко след като всички бяха щастливо пияни и ставаха все по-силни. Боли ме главата. Прибрах се сам и продължих да ям сладолед “, казва той.