Ето как водата може да ви помогне да отслабнете

Свикнали сме да чуваме, че трябва да пиете повече или по-малко два литра вода на ден. Ако все още не сте го направили и искате да загубите тези излишни килограми, списание „Затлъстяване“ ви дава подсказка, за да не отидете още един ден, без да изпиете цялата вода, от която имате нужда.

помогне

Според специализирания портал Cocinatis списанието е основано на резултатите от проучване на университета в Бирмингам. В изследването 84 възрастни са били подложени на експеримент, който се опитал да обясни дали самият факт на пиене на вода им помага да отслабнат.

Пациентите, всички с наднормено тегло, са били подложени на програма за отслабване в продължение на три месеца. Те бяха разделени на две групи и една от тях беше помолена да изпие половин литър вода половин час преди всяко хранене; другата група беше помолена да си представи, че имат пълен стомах.