Ето как упражненията подобряват мозъчната функция при хора със затлъстяване и с наднормено тегло
Упражненията подобряват мозъчната функция при хора със затлъстяване и с наднормено тегло, както и са отлично средство за отслабване. Всъщност това е най-очевидната полза, тъй като упражненията насърчават изгарянето на калории, което води до загуба на мазнини. Но освен това, според изследване, публикувано през юли 2019 г., упражненията също помагат на хората с наднормено тегло или затлъстяване да подобрят мозъчната функция.
Според проучването, освен ползите от упражненията за метаболизъм, настроение и общо здраве, упражненията подобряват и мозъчната функция.
В последните проучвания изследователи от университета в Тюбинген в Германия установиха, че хората със затлъстяване и наднормено тегло са склонни към инсулинова резистентност в мозъка. Те предоставят информация за текущия хранителен статус, както и за останалата част от тялото. Изследователите искали да знаят дали упражненията могат да подобрят чувствителността към инсулин в мозъка и да подобрят познанието при хората с наднормено тегло.
За това последно проучване изследователите набраха 22 заседнали възрастни с наднормено тегло или затлъстяване (среден ИТМ 31), които бяха подложени на две мозъчни сканирания преди и след 8-седмична интервенция с упражнения. Мозъчната функция беше измерена преди и след използване на инсулинов назален спрей за изследване на мозъчната инсулинова чувствителност. Участниците бяха тествани и за познание, настроение и периферен метаболизъм.