Ето как трябва да се погрижите за изпъкването на диска
Междупрешленните дискове на гръбначния ни стълб са заобиколени от фиброзни пръстени, които с годините губят еластичност и това може да причини появата на дискова издатина
Д-р Мануел Дж. Де ла Торе Гутиерес, ръководител на неврохирургичната служба в болница Ruber и член на TopDoctors.es
The междупрешленните дискове на гръбначния ни стълб Те са заобиколени от влакнести пръстени, които губят еластичност и устойчивост с течение на времето и/или усилия. В това състояние пулпозното ядро може да се движи от центъра на диска, което води до изпъкналост или изпъкналост на диска, която може да бъде цервикална или лумбална в зависимост от зоната, в която се намира. Когато пръстеновидният фиброз се разкъсва и позволява на ядрото пулпозус свободно преминаване в гръбначния канал, ние вече говорим за дискова херния.
Както при другите заболявания на гърба, възрастта, затлъстяването и липсата на физическа активност са рискови фактори за появата на изпъкнали и хернии дискове. Дискомфортът, причинен от дискова издатина, обикновено се намира в областта на шийката на матката (шията и горната част на гърба) и в лумбалната област (долната част на гърба и бъбреците) и обикновено е придружен от мускулни контрактури. Лошата спортна техника или ударите по главата също са рискови фактори.
Повечето хора с изпъкналости седи или стои дълго време, без да се движат много. Освен това е допълнителен рисков фактор за интензивни спортове или работа с високи физически изисквания. Правилната техника на повдигане е от съществено значение за предотвратяване на този проблем при спортисти, които вдигат големи товари. По същия начин спортистите, които поддържат статично положение в гръбначния стълб за дълги часове, като велосипедисти и маратонци, също са изложени на по-висок риск.