Ето как се променя тялото ви, когато се откажете от кофеина, алкохола и захарта

Трима доброволци се отказаха от лошите си навици в продължение на три месеца с невероятни резултати

@abc_es Актуализирано: 29.10.2014 12:27

тялото

Свързани новини

За някои отказването от някои сладкиши всеки ден, отказването от навика да пиете обикновена бира или спирането на кофеина няма голямо значение. Има обаче и много хора, които поради пристрастяване или навик не могат да избегнат тази практика - която в излишък може да причини тежки здравословни проблеми. По тази причина трима писатели публикуваха в дигиталната версия на «Daily Mail» какво се случва в човешкото тяло, когато с големи усилия тези практики се изоставят за три месеца.

Първата, която проведе този експеримент, беше Анджела Джонсън, на 40 години. Тази писателка реши да спре да консумира алкохол, любимата си напитка. Въпреки факта, че първоначално не беше лесно (тъй като той изтръпна, когато видя чаша вино), след две седмици в крайна сметка свикна с малкото помощ на сладкиши (които послужиха като заместител). Когато изминали месец и половина, настроението му се подобрило, отслабнал и набрал подновена енергия. Въпреки това, холестеролът му се увеличава чрез по-редовно поглъщане на захар.