Ето как работи диетата според вашата кръвна група ➠ Merca2
Диетата е нещо, за което много от нас се замислят. Има стотици от тях, които потвърждават, че са най-ефективни. Трябва обаче да бъдете внимателни при избора на такъв. Е по-просто променете хранителните си навици на здрави и забравете за гладуването за известно време и след това си го върнете отново.
Има диетолози те са съгласни с кръвната диета. Според тях, точно както има генетични заболявания, има промени и в червените кръвни клетки, които ви карат повече или по-малко да наддавате на тегло в зависимост от това какви храни ядете. Тази диета НЕ Е ДОКАЗАНА, но е вярно, че има професионалисти, които продължават да я защитават.
Трябва да се вземе предвид, че всяка диета, която премахнете от приема си важни групи от храната не се препоръчва. В допълнение, ограничителните, които правят, е, че губите течности и дори можете да въведете a кетоза с всички проблеми, които това причинява на тялото.
Нека да видим според вашата кръвна група какво казва тази диета, която трябва да ядете.
Диета за тип O
Тези, които имат кръв тип О предполага се, че те са преки потомци на първите заселници на земята, които са били ловци и месоядни животни. Като такава тази диета включва основно храни от животни.
- овнешко.
- Свинско.
- Пиле.
- Турция.
- Заек.
- Телешко.
- Риба.
- Морска храна.
- Водорасли.
Както вече ви казах, тя се основава на даването на приоритет на някои храни пред други. В случай на кръвоносители от тип О, те трябва да избягват да ядат:
- Млечни продукти.
- Яйца.
- Глутен.
- Пшеница.
- Зеленчуци.
- Семена.
Тази диета на практика е тази на Палео, същата, за която е доказано, че отслабва, но която от своя страна причинява значителни недостатъци в организма. Освен това, ако спазвате тази диета, холестеролът ви ще премине през покрива и липсата както на фибри, така и на витамини може да причини тежки храносмилателни проблеми.