Естествено лечение на излишната коса - По-добре със здравето

лечение

Има няколко естествени лечения за борба с излишната коса. Добър вариант е да наблюдавате диетата си и да наблюдавате какво ядете ежедневно.

От друга страна, билките са полезни за грижата за кожата и улесняват естественото премахване на космите. Това се прави постепенно.

Какво да направите, ако имате излишна коса?

1. Здравословна диета

  • Яжте храни с антиоксиданти, като плодове (боровинки, череши или домати) и зеленчуци (тикви или чушки).
  • Избягвайте рафинираните храни, като бял хляб, тестени изделия и особено захар.
  • Яжте по-малко червено месо и заместители на по-постно месо, студеноводна риба, тофу (соя, ако няма алергии) или боб за протеини.
  • Използвайте здравословни масла в храната, като зехтин или растително масло.
  • Намалете или премахнете трансмазнините намира се в търговски изделия, като бисквитки, бисквити, сладкиши, картофени чипсове, лукови пръстени, пържени изделия, преработени храни и някои маргарини.
  • Избягвайте алкохола и тютюна.
  • Пийте 6 до 8 чаши вода на ден.
  • правя упражнения поне 30 минути на ден, пет дни в седмицата.

2. Билки и запарки

Билките могат да укрепят и тонизират системите на тялото, както и да се борят с излишната коса.

Както при всяка друга терапия, трябва да работите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквото и да е лечение.

Можете да използвате билки като прахообразни екстракти (капсули, прахове и чайове), глицеринов екстракт или тинктури (алкохолни екстракти).

Освен ако не е посочено друго, трябва да правите чайове с 1 ч.л. билка за всяка чаша гореща вода, 5-10 минути за листа и цветя и 10-20 минути за корени.

  • Saw palmetto (Serenoa repens) има антиандрогенни ефекти, което означава, че намалява нивата на мъжките хормони в организма. Често се препоръчва лечение на синдром на поликистозните яйчници, въпреки че няма научни доказателства дали той работи или не. Saw palmetto може да увеличи риска от кървене.
  • Целомъдрено дърво (Vitex agnus castus) също има антиандрогенни ефекти. Целомъдрено дърво може да повлияе на някои антипсихотични лекарства, както и на някои лекарства на Паркинсон.