Естествени релаксанти
Годни
Има растения, които действат подобно на лекарствата, които се предписват като транквиланти. Добър заместител ли са? Вярно е, че те нямат страничните ефекти на лекарствата, но имат и противопоказания. Експертите ги детайлизират
Има време за всичко, както за спокойствие, така и за активност. Но когато нервността се уталожи или засили, повече от един обмисля възможността за поглъщане на някакъв вид транквилизатор. И според данните, управлявани от Министерството на здравеопазването, консумацията на този вид лекарства не спира да се увеличава (от 5,1% през 2005 г. до 11,4% от населението през 2011 г.) и заедно с това рисковете, свързани с приема ви. В този случай не е странно, че има хора, които търсят натурални продукти с убеждението, че няма последствия за консумацията му, което също не е съвсем точно. Във всеки случай все повече хора избират да ги приемат, както и да се подхранват с храни с релаксиращ ефект (виж приложения текст).
Това със сигурност не означава, че не могат да се приемат натурални продукти. „Има ефективни и безопасни растения без страничните ефекти, които синтетичните хипнотични лекарства представят“, казва Мария Трансито Лопес, фармацевт, диетолог и експерт по билколечение. Тук са събрани растенията, които експертите включват в категорията на естествените транквиланти. Но те също така предупреждават за необходимостта от консултация с професионалист, тъй като те също могат да имат своите противопоказания.
Пасифлора Известен още като пасифлора или пасифлора. Но повече от насърчаване на страстта или вълнението, той осигурява релаксиращ ефект, до степен, че някои хора го смятат за толкова ефективен, колкото валиума, но без страничните ефекти на последния. Намалява безпокойство и е посочен като транквилизатор, особено в случай на безсъние, сърцебиене и нервни разстройства, особено при деца поради умерената си активност, както посочва Мария Трансито Лопес. Но внимавайте с възрастта, защото някои експерти предупреждават, че не се препоръчва да се дава на деца под две години. Също така е противопоказан по време на бременност и кърмене. Експертите поясняват, че във всеки случай в количества, контролирани от експерт, липсва токсичност. Необходимо е обаче да се има предвид, че във високи дози може да причини гадене и повръщане. Passionflower може да увеличи ефекта на пентобарбитал, лекарство, използвано при дисбаланс на съня и в случай на припадъци.