Естествени лекарства за грип
Не искате да приемате твърде много лекарства? Гледаш ли природни лекарства за грип и охладени?
Изберете здравословна диета като лек!
Наближава Коледа, време, белязано от светлините, събирането, семейните ястия и ускореното движение по заледените улици, надлежно украсени, но също така, период, в който постоянните промени във времето и температурите след влизане/излизане от търговски центрове, значително благоприятства появата на огнища на настинки и грип и може да съсипе нашите тържества, събития и коледни празници. Поради тази причина и перифразирайки Хипократ с това, че „храната е вашето лекарство“, в тази публикация ще ви покажем как да предотвратите и да се борите с тези патологични епизоди на дихателната система, без да прибягвате до традиционните лекарства.
Естествени лекарства за грип. Ролята на храната.
Многобройни проучвания показват, че тези, които присъстват хранителни дефицити те са по-податливи на инфекция от тези, които имат всички покрити нужди. Факт, който за пореден път подчертава, че адекватното хранене е най-доброто средство за предотвратяване на настинки и грипни процеси и за поддържане на реда и укрепване на защитните сили. Правилната диета също е важна не само от гледна точка превантивна, от съществено значение е да облекчаване или минимизиране на симптомите в случаите, в които са се появили, като също така намаляват продължителността им.
ABC на диетата за профилактика и лечение на грип и настинки
A - Поддържайте достатъчно количество течности
Пийте вода, сокове, инфузии и бульони, те ще поддържат хидратация на тялото, избягване изсушаването на слуз и благоприятстване на нейното флуидизиране. Това е максима при диетичното лечение на тези състояния, като е и основният път за елиминиране на токсините от нашето тяло.