Естествени лаксативи за отслабване и елиминиране на токсините ⋆ YG
Понякога тялото ни е консумирало излишни мазнини, сладкиши и малко препоръчителни брашна, много вероятно е метаболизмът ни да е малко бавен и да не сте с идеалното си тегло.
Много често се случва, че по някое време на годината отделяме грижите си с храна и консумираме много желания, но трябва да прочистим тялото си и да поддържаме здравословна диета, тук ще ви покажем как да прочистите тялото си и да отслабнете между другото.
Запекът е една от причините, които генерират чревен дисбаланс, възпрепятстват елиминирането на фекалните вещества, причинявайки подуване на корема и болки в корема и могат да променят нашия метаболизъм, генерирайки наддаване на тегло, ако липсата на добро храносмилане причинява сериозни проблеми, тъй като не можем да елиминираме токсините в тялото си и напълняваме, без да осъзнаваме, трябва да знаете, че когато консумираме вода, плодове и зеленчуци, богати на фибри, избягваме запек.
Ще ви покажем как да отслабнете естествено и да елиминирате токсините, за да балансирате тялото си и да продължите с нормалния си метаболизъм.
Псилиум
Psyllium е обвивката на семената на плантаго и се използва за управление на теглото и общо здраве на червата. Съдържа гъбести фибри, които намаляват апетита, подобряват храносмилането и прочистват храносмилателната система, което го прави отличен вариант за здравословна диета, изпълва ви с фибри, които намаляват апетита; Вземете една чаена лъжичка псилиум и го смесете с чаша вода, сок, кисело мляко или соево мляко, напитките не трябва да са прекалено студени, пийте бързо, защото фибрите ще започнат да се разширяват, когато се смесват с напитката. След първата чаша изпийте втора чаша течност, за предпочитане вода, за да хидратирате червата, така че фибрите да се движат по-лесно през нея. Тъй като съдържанието на фибри е толкова високо, то ще абсорбира по-голямата част от влагата в червата, изтласквайки отпадъците и токсините от тялото. Започнете с една чаена лъжичка на чаша вода за една седмица и след това работете до две чаени лъжички на чаша, за да прочистите червата и да осигурите пълнота на стомаха. За целите на отслабването приемайте порцията псилиум всеки ден поне 30 минути преди хранене, за да избегнете преяждане, не консумирайте повече от два пъти на ден.