Есенна храна, която трябва да включите в диетата си - Ресторант в Getafe Meet
В Meet ние знаем, че не искате да ядете едно и също нещо през всички сезони, затова се опитваме да добавяме различни видове ястия в менюто си, така че винаги да имате избор, независимо от сезона на годината, в която идвате.
След ваканциите и носенето - на теория - вземете подходяща диета за лятото, навлизаме в есента и с спада на температурите нещо различно жадува по чинията.
Точно както изборът ни на гардероб се променя със сезоните, така и диетата ни трябва да се промени. Защо? Защото телата ни имат нужда адаптирайте се към сезоните, да се адаптират към променящите се температури, земните цикли и дневните часове.
Отначало може да не се забелязва, но смяната на сезоните силно влияе на тялото, което е много мъдро и се подготвя да върви в крак с ритъма, зададен от природата.
В зависимост от района на планетата, в който живеем, ще ни трябва някаква храна или други. В тропическите райони обикновено се консумират леки, пресни храни, с много сок, тъй като топлината е постоянна и е необходима много хидратация. В студените райони на планетата жителите му се нуждаят от храни с високо съдържание на калории и с мазнини, които им помагат да се борят с ниски температури отвътре.
У нас имаме четирите сезона: пролет, лято, есен и зима. Поради тази причина диетата ни е по-разнообразна и варира според всеки сезон. Оттук и голямото разнообразие от храни, които имаме, и разнообразието на средиземноморската диета.
Какви храни трябва да ядем през есента/зимата?
Най-важното нещо в балансираното и естествено здравословно хранене би било яжте сезонно и локално. С други думи, яжте това, което земята дава. Защото земята произвежда това, което трябва да ядете всеки сезон. Освен това би било оптимално и на ниво устойчивост. Това е златното правило!
Според традиционната китайска медицина през есента тялото прави последния си опит отървете се от токсините или патологични фактори, натрупани през цялата година, преди зимата, когато тя се забавя и естествено си почива. Това е време, когато температурата започва да се охлажда, листата падат и се разлагат.
Органите, свързани с тази станция, са дебелото черво и белите дробове. Дебелото черво отговаря за пречистването и освобождаването на токсини. Белите дробове са като защитната капачка на вътрешните органи и бързо се влияят от външната среда.