Епидемията от самотата, опасните последици от чувството за самота - Infobae
Чувството на самота или изолация е толкова заплаха за дълголетието, колкото пушенето и затлъстяването, предупреждават нови изследвания. Ефектът се проявява дори при хора, които обичат да са сами. Как да го предотвратя
По природа хората са социални същества. С напредването на възрастта обаче личната динамика и начинът на живот се променят, което може да доведе до самота и изолация. Самотата не е ограничена от възраст, пол, семейно положение или позиция. Изпълнителните директори го усещат, както и новите майки, баби и дядовци, скоро завършили колеж и ученици в началното училище. Дори роялти не е имунизиран срещу него. Херцогинята Катрин от Кеймбридж каза през април миналата година, че се чувства самотна и изолирана като майка.
Какво точно е самотата? Повечето от нас са го усетили по един или друг начин. Това е усещането, което възниква, когато има пропаст между социалните взаимодействия, които искате, и реалността. Чувстваме се разделени, дори отчуждени и това може да продължи за кратко или за продължителен период от време. Важно е да се отбележи, че човек може да се чувства самотен, дори когато е заобиколен от други хора.
Без да се стига по-нататък и като част от инициатива, която изглежда е заимствана от епизод на Черно огледало, Великобритания назначи през 2018 г. и за първи път в историята си „министър на уединението“, нещо, което лидерът на Британската консервативна партия Тереза Мей подчерта като необходимо, предвид "тъжната реалност на съвременния живот".
Самотата се разглежда като неприятен сигнал, показващ, че важните социални връзки са изложени на риск или липсват и действа като мотивираща сила за възстановяване на връзката с другите. Като такава, самотата е изиграла важна роля в еволюцията на човешкия вид, тъй като повторното свързване с други увеличава шансовете за оцеляване и шансовете за предаване на гени на следващото поколение.
„Самотата е вътрешно чувство, което няма нищо общо с външността. Тоест човек може да бъде заобиколен от много хора и освен това да се чувства самотен “, обясни той. Сантяго Гомес, психолог от Центъра за когнитивна психология.
Изследователи от Медицински факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего те публикуваха изследване, посветено на самотата при възрастни хора и установиха, че тя може да бъде преодоляна по няколко начина. Те разговаряха с възрастни хора, живеещи в жилищна общност за възрастни хора, където общи общи части, планирани социални излети и общински дейности са насочени към намаляване на изолацията.