Ензими - Antiaging - Nutrition Блогът на Meritxell
Какво представляват ензимите?
Ензимите са протеини, които участват във всички метаболитни реакции, както катализирайки, така и ускорявайки ги, в тези реакции те се откриват от храносмилането на хранителни вещества и при образуването на други молекули.
Никой елемент, нито минерал, нито витамин или хормон не могат да изпълняват каквато и да е функция в тялото без действието на ензимите, поради което те са толкова важни за цялото общо здраве и благосъстояние в организма и участват много в стареенето, т.е. защо при цялата антиейдж терапия е необходимо да се вземе предвид добавката към същата.
Имаме повече от 100 различни ензима в тялото от тях приблизително 22 са храносмилателни.
Има три основни типа ензими:
- Метаболитни, Те участват в метаболитните реакции на организма. Те са отговорни за възстановяването на всяка клетка, преструктурирането и ремоделирането на всяка клетка и са от съществено значение за поддържането на добро здраве.
- Храносмилателни, са тези, които помагат за храносмилането на храната, това са протеази (смилащи протеини), амилази (въглехидрати) и липази (мазнини).
- Храна, са тези, които са в сурови храни и помагат за храносмилането
Защо трябва да приемаме добавки с храносмилателни ензими?
Ензимната нужда никога не е била по-голяма. Телата ни естествено произвеждат тези храносмилателни ензими и те действат във всички метаболитни процеси.
Въпреки че в момента генетиката, начинът на живот, диетата и факторите на околната среда влияят върху ежедневното храносмилане, независимо дали сме наясно или не.
Здравословната диета не винаги се превръща в добро хранене за тялото.
Ензими, по-специално храносмилателни, спомагат за усвояването на хранителните вещества от храната и увеличават скоростта им.
Също така помага намаляват хранителните реакции, алергиите и чувствителността, стимулиране на имунния капацитет и елиминиране на токсините.
Храносмилането е приоритет в организма, което води до голямо търсене на ензими, поради което ензимният дефицит може да доведе до влошаване на здравето, например Неуспехът на ензимите може да доведе до преумора на органи, и дори в някои случаи може да накара размера на органите да се развие, което не е здравословно състояние като сърцето или панкреаса твърде голямо и може да има огромно въздействие върху здравето.
Кога нямаме достатъчно ензими храносмилането е по-тежко и включва голяма загуба на енергия от тялото.
Също и това недостатъците могат да доведат до запек, газове, чревно дразнене което кара черния дроб да има допълнителна работа за разграждане, което ги прави от съществено значение за поддържане на добро храносмилателно здраве.
Как да свържем ENZYMAS и лечението против стареене?
"Оксидативният стрес" участва в образуването на свободни радикали, които причиняват значително клетъчно увреждане на компоненти като ДНК и клетъчните мембрани.
Клетките ще функционират лошо или дори могат да умрат, ако това се случи, причинявайки преждевременно стареене.
Непрекъснат живот, нездравословна диета, лошо храносмилане и постоянно излагане на фактори на околната среда са само част от променливите, които могат да увеличат този окислителен процес.
Модифицирането на част от този начин на живот може да помогне за намаляване на този стрес върху тялото и клетките.
В момента това е възможно чрез включване на ензимни добавки, витамини, минерали и антиоксиданти. Много е важно да се осигури правилно храносмилане, за да се възползвате от действието на хранителните вещества и да спомогнете за поддържане на здравето и жизнеността, също така е важно да се поддържа правилна циркулация, това правилно кръвообращение осигурява адекватен транспорт на хранителни вещества, хормони, бели кръвни клетки, и т.н.
С възрастта нивата на ензимите намаляват. Това може да повлияе на храносмилането и метаболизма като цяло. Поради тази причина основната препоръка е да се приема сурова храна, когато е възможно, тъй като те запазват много по-добре ензимния капацитет, включително подготвени на пара зеленчуци.
Една от основните идеи на стареенето е като цяло загубата на ефективност на тялото в различните метаболитни аспекти, тъй като нивото на ензима намалява с възрастта, това причинява стрес на тялото, като го принуждава да работи с повече усилия, т.е. защо се препоръчва Допълнете с достатъчно ензими за храносмилането и метаболизма, този ензимен дефицит може да накара тялото да няма достатъчно ресурси, за да се защити от болести и процеса на стареене или да предотврати съхранението на мазнини.
Той също така увеличава честотата на гадене, преждевременно стареене и повишено съхранение на мазнини от тялото, също така влияе върху намаляването на хормоналната продукция, инхибира възстановяването на клетките и може да причини хронични храносмилателни проблеми.
Една препоръка е да яжте сурова храна или малък плод в началото на храненето, това помага за започване на производството на ензими и подпомага храносмилането.
Изправени пред загуба на тегло
Протеазните ензими са от съществено значение при отслабването и поддържането на здравето на тялото.
Ролята на ензимите протеази е да разгражда протеините и да елиминира токсините. Елиминирането на токсините е от решаващо значение за всички, които са на диета, за да отслабнат, тъй като тялото (чрез увеличаване на изгарянето на мазнини) съхранява излишните токсини, Тъй като метаболизмът изгаря повече калории и ако те не бъдат елиминирани, те се връщат обратно в тялото ни, това може да причини задържане на течности, метеоризъм. Протеазните ензими атакуват и помагат за елиминирането на токсините, силно се препоръчва по време на загуба на мазнини вземете допълнително протеаза.