EnerZona; Зонова диета, Омега 3 и полифеноли ЗА ЕДИН БЛОК
Е, обикновено взимам кисело мляко, заради това колко практично и бързо е и защото вече е компенсирано, заедно с бадемите, но сега, когато настинката започне, не ми се ... какво пиете? дайте ми идеи, които не искам да получавам на тост ...
Предавам ви няколко закуски, които приготвям.
Т-1) 0% маслено прясно сирене (1/2 малка вана) +3 бадеми + 1 малка ябълка (харесвам ги кисели)
Т-2) естествен тон (1/2 малка консерва) +12 малки чери домати + 1 чаена лъжичка необработен зехтин + риган
Т-3) 1 чаша топло полуобезмаслено мляко
T-4) 4 бисквити Choco de Enerzona с инфузия (стотинка, лайка, липа ...)
T-5) 1 закуска enerzone ванилия
Надявам се, че рупертата ме докосва.
хмммххх, това е добре за рибата тон (лошото е, че не харесвам естествената)
Серано шунка/филе/сирене + няколко хляба (можете да носите навсякъде в чантата си). Ако не искате да ядете хляб като HCs, заменете плод (мандарина например).
Здравей Луна,
Слагам 2 актимела 0% в чантата си и нося кутия за хапчета, пълна с фъстъци и кедрови ядки. Съпругът ми ми каза, че тези за деня са по-компенсирани от тези на Danone, затова се доверявам и купувам тези на деня (естествени, ягоди и ананас). Миналата седмица донесох шунка Serrano и мандарина (+ ядки) и в допълнение към миризмата, която мандарината оставя, тя не ми подхождаше, както и актимелите с кедрови ядки.
Току-що купих 1 блокче шоколадови закуски enerzone, ще видя как са.
Целувки. 😀
Много пъти съм имал шоколадов шейк Puleva, нискокалоричен, който е компенсиран и много добър.
@luis Игнасио Пастор написа:
Здравей Луна:
Много пъти съм имал шоколадов шейк Puleva, нискокалоричен, който е компенсиран и много добър.
Луис, който шейк също купувам през лятото, готино е много добре, но горещото ми харесва повече какао, препоръчвам го, единственият недостатък, който виждам е, че е трудно за него да се отърве от студа, това което правя че слагам половината от млякото с какаото за 30 секунди в микрото, разбърквам и по този начин то се разтапя добре, след това слагам останалото мляко и отново загрявам.
Този пост е прекрасен!, Аз, който обикновено взема и чета в този форум и го адаптирам, е:
1 киви + прясно сирене 30гр + 8 кедрови ядки + няколко капки течен подсладител