EnerZona; Зона Диета, Омега 3 и Полифеноли МИКРОВЪЛНОВА СИРЕНА КОРТА (8 БЛОКА) EnerZona

КОРТА СИРЕ В МИКРОВЪЛНА (8 БЛОКА)

зона

СЪСТАВКИ

4 яйца (4 PROT)
2 натурални обезмаслени кисели млека (2 HC, 2 PROT)
5 купища чаени лъжички фруктоза (5 HC)
200 гр./1 ​​вана леко сирене Филаделфия (1 HC, 2 PROT, 8 GR)

* значение:
HC = въглехидрати
PROT = Протеини
FAT = Мазнини
БЕЗПЛАТНО = Малко приложим принос. Може да бъде презиран.

РАЗРАБОТКА

1. Смесете всички съставки.
2. Изсипете го в стъклена форма.
3. Поставете го в микровълновата за 10 минути.

Разделете на 8 порции.

КОМЕНТАРИ

Аз съм много зонална и много сладка, така че от време на време си правя балансирани сладки неща, които ще сложа тук, за да споделя с вас.