ЕНЕРГИЙНИ БАРОВЕ, НАЙ-ДОБРИТЕ, А НЕ МАЗНИ! BugAndBugs
Какво представляват енергийните барове?
Енергийните ленти представляват силно разширен продукт сред спортистите, които практикуват дисциплини като колоездене, триатлон, бегач на пътеки и ултра-дистанция, но също така работят за успокояване на глада в тези моменти между храненията, когато стомахът иска нещо с какво да работи.
Повечето от тях съдържат поредица от естествени елементи, като зърнени храни, ядки и плодове (които осигуряват въглехидрати, като енергията, използвана по време на тренировка).
Но въпросът не е само в спортуването. Дейности като учене се нуждаят от енергия, която баровете с мед, ядки и др. Могат да осигурят по здравословен начин.
За какво са енергийните барове?
Енергийните барове са идеално допълнение за конкретни моменти, в които енергийните разходи се увеличават значително по различни причини:
- Моменти, когато тялото се нуждае от допълнителна храна, дори докато се храни здравословно и балансирано, като етапи на растеж.
- Извършване на спортове с голямо изтощение на енергия, като колоездене. Освен това те са много практични, тъй като им позволяват да се носят лесно, без специални нужди за опазване.
- Възстановяване от болести, които подлагат тялото на значително износване и поради това изискват много енергия, за да се върне към нормалната нормалност.
На пазара има много марки, вариращи теглото си между 25 и 70 грама и отговарящи на много от нуждите на потребителите от всички възрасти.
Има ли енергийни барове за напълняване?
Ако сте много слаб човек, вашата цел по време на тренировка ще бъде да наберете телесна и мускулна маса и по този начин да подобрите физическия си вид. Ако целта ви е горното, правилните енергийни барове могат да ви помогнат.
В този смисъл трябва да изберете тези, които имат количеството протеини, въглехидрати и фибри, но избягвайте излишните захари, тъй като те са вредни за тялото ви и се стремете само да придадете на тези хранителни добавки по-добър вкус.
Както всички видове на този пазар, има много опции, но почти винаги индустриализирани и с много рафинирана захар. Потърсете варианти, които ви позволяват да качите килограми, но да се грижите за здравето си, което е най-важното в крайна сметка. Че те са естествени енергийни барове по отношение на техните съставки.
Енергийните барове са идеални, за да осигурят това допълнително
Ами ако искам енергийна лента без лактоза или без глутен, имам ли опции?
Разбира се, а на пазара има и все повече опции.
Сред тях се открояват баровете Raw Bite, които имат разнообразие от вкусове и техните компоненти са 100% натурални.
Енергийните блокчета с крикетно брашно са нов и отличен вариант, както и осигуряват здравословни и висококачествени протеини. Освен това, и не на последно място, те са продукти, чието производство е изключително устойчиво.
Сурови веган енергийни барове
The сурови веган енергийни барове Това е много здравословна закуска. Подобно на всички барове, които са направени от естествени продукти и са с ниско съдържание на добавени захари, те съдържат висока степен на хранителни вещества, които могат да бъдат отлични спътници в нашето ежедневно и спортно хранене.
Можем да ги направим удобно вкъщи и с тях ще имаме собствени зърнени барове. В интернет можете да получите много рецепти, но тази, която ни хареса най-много, е тази на д-р Carlota Esteve de Miguel, тя е лесна и много здравословна.
Има ли веган енергийни барове?
Разбира се, въпреки че трябва да бъдете много внимателни при избора на марката, която купувате, тъй като може да има енергийни барове, които се продават като вегански, но всъщност са били подложени на индустриални процеси, в които компонентите, които не зачитат, са добавени към вашата храна философия.