Енергийни барове - Elisa Blazquez

енергийни

Енергийни барове

Имоти

Днес предлагам рецепта за здравословни, естествени и много хранителни енергийни барове. Повечето барове, които намираме в супермаркета, съдържат много захар, мед и нездравословни растителни масла. Ако правим свои барове, ще имаме здравословна, питателна и удобна закуска, която да приемаме между храненията.

Тази рецепта съдържа семена, ядки, яйца и пълнозърнести храни, източник е на минерали, протеини с висока биологична стойност и съдържа много малко захари.

Баровете могат да се държат в хладилника за 10-15 дни, така че можете да ги приготвите само веднъж и да ги съхранявате няколко дни.

Те са идеални за закуска, в средата на сутрешната закуска и или като лека закуска преди спорт.

Препоръчва се за:

Спортисти, противовъзпалителна диета, диета при чревна дисбиоза, деца.