Енергийната диета на Джеймс Бонд 007 за поддържане на форма - infobae

Седем ключови точки съставляват 007 Energy Diet, което прави популярния Джеймс Бонд винаги готов да се бори със злото и никога не изглежда уморен.

енергийната

Сайтът enplenitud.com публикува съветите, които трябва да имате предвид и подчерта важността на винаги да се консултирате с лекар, преди да направите някакви съществени промени в диетата.

Точка по точка

001- Елиминирайте рафинираната захар и кофеина. Това означава да не консумирате повече бонбони, сладки бисквитки или кафе.

002- Не поглъщайте много плодови сокове или газирани напитки, тъй като и натуралният портокалов сок, и ябълковият сок, приготвени „без захар“, имат висока концентрация на глюкоза. И - според специалистите - газираните газирани напитки са най-големият източник на рафинирани захари.

003 - Яденето на много протеини е най-богатата част от тази енергизираща диета и включва включването на яйца, бяло месо (пилета, пуйки), риба, ракообразни, постно говеждо, агнешко, свинско, леща или други бобови растения в ежедневната диета.