Енергийна напитка алкохол, дава ли ви "крила" да се състои от вашето здраве; Хранене на живо
Можем строго да информираме както родителите, така и юношите за рисковете за тяхното здраве, свързани с консумацията на тези продукти. Можем да изискваме по-голям контрол от компетентните органи върху рекламата и продажбата на този вид напитки. Не си ли спомняте рекламата „ДАВА ЛИ ВИ КРИЛА ...? Този тип съобщения насърчават тийнейджърите да опитат продукта. Всъщност има проучване (1), в което е установено, че рекламата на тези напитки не увеличава консумацията им сред възрастни, но при деца и юноши. Тревожни са данните от проведеното проучване за консумацията на енергийни напитки в определени групи от населението, което показва, че деца между 3-10 години са приемали този вид продукти поне веднъж годишно. (2)
АЛКОХОЛ
Консумацията на алкохол не се препоръчва за никоя група от населението. Световната здравна организация в своето становище от 2014 г. стигна до заключението, че не съществува безопасно ниво на прием на алкохол по отношение на заболявания като рак и че има някои научни съмнения по отношение на възможния благоприятен ефект по отношение на сърдечно-съдовото здраве (3).
Наскоро беше публикуван мета-анализ, в който е разкрита връзката между УМЕРНАТА консумация и появата на рак на устата, ларинкса, хранопровода и гърдата (4). Следователно вече не е полезно да пия само през уикендите или за чаша вино ... или ми е казано, че бирата е добра след тренировка. АЛКОХОЛЪТ е лош и без нюанси (5).
Това, което се случва, е, че сме бомбардирани с кампании за предполагаеми „ползи“ от някои алкохолни напитки, създадени от самите компании; че ако бирата е полезна за след тренировка, ако уискито благоприятства храносмилането и жестокостта, която сайдер спира туморите. Ами не, можем да предотвратим тумори с добра диета и добри навици без тютюн или алкохол.
В социалните мрежи дори е рекламирана „диета“, основана на шунка и вино. Когато четем пълната статия, те ни казват, че за изпълнението на тази диета не се използва каквото и да е вино, а по-скоро готово марково вино (можете да видите праха).
ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ
Първата енергийна напитка се появи в Япония през 1960 г. В Европа именно Red Bull пусна своя продукт в Австрия през 1987 г. Оттогава този пазар нарасна експоненциално, надхвърляйки продажбите от 12 000 милиона долара.
Бихме могли да определим енергийната напитка като безалкохолна напитка, която съдържа кофеин, таурин или L-карнитин, а понякога и други съставки като женшен, гуарана и големи количества ЗАХАР.
Въпреки че има много марки и сортове, всички те имат общо присъствието на кофеин. Знаем, че тази молекула в доза от 75 mg може да има положителни ефекти върху вниманието и паметта (6). Но колко кофеин носят тези напитки? Е, наоколо 160 mg на 500 ml контейнер. Сега въпросът е дали при тези дози кофеинът може да има неблагоприятни ефекти като тахикардия, нервност, безсъние, гадене, повръщане ... От друга страна, не забравяйте, че много високото съдържание на захар в тези продукти има последици за здравето, тъй като вече споменато в тази и тази статия.