Energ супа; тиква тика

Актуализирано на 13 декември 2017 г., 18:13

супа

Ефектна, с оранжевия си цвят и много питателна. С цялата енергия на суровата храна. Приготвя се бързо и лесно

Тиквена супа за презареждане на батериите

  • 200 г тиква
  • 100 г морков
  • 1 пръчка целина
  • 1 супена лъжица необработен зехтин
  • Пипер
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 250 мл вода
  • Шепа люспести водорасли нори и сусам

1. Обелете и настържете съставките

Започнете с тиквата и моркова. Веднъж чистата целина я наряза много малка.

Колкото по-малко нарязвате парчетата целина в този случай и като цяло от съставките, които използвате в супите си, толкова по-лесно ще ги смесите по-късно с пасатора. Освен това по този начин супата ще бъде и по-кремообразна.