Ендометриоза и диета
Блог за помощ * Възможен е живот без цистит!
Преместване на границите на цистит
Историята на Манон: Гъбичен цистит, рядък, но съществува!
Свидетелството на Кристин: „Дългото ми изследователско пътуване за окончателно излекуване от повтарящи се инфекции на пикочните пътища“
Повтарящ се цистит и рани на душата
Моята история на надеждата: битка с уретрит
Профилактични антибиотици и цистит
Физикална терапия и тазова болка
Тазово дъно и постурална гимнастика
Диетата е един от стълбовете на цялостната грижа, която съчетава терапии и естествен подход в случай на ендометриоза.
В действителност, добре администрираната и адаптирана диета може да контролира и/или значително да намали някои от симптомите, пряко или непряко свързани с ендометриозата, нейното лечение (по-специално хирургическа намеса) и последиците за всички органи на тазовото дъно.
Пациентите с ендометриоза често рекламират предимствата на "противовъзпалителната" диета; прилагателно, което се използва и злоупотребява през последните години и което в крайна сметка е загубило значението си или по-точно сега има толкова много значения, че хората се чудят за него.
За да се разбере и овладее тази диета и след това да се конфигурира и адаптира към всяка ситуация, трябва да се знае нейният произход. Това е да се разберат последователните механизми за „филтриране“ („скрининг“), които водят до включването или ограничаването на някои конкретни храни.
Следователно логиката, следвана от това, е следната:
1.ендометриоза и развитието на ендометриозна тъкан се подкрепя от хормони, първо естрогени.
Затова ще се стремим да избягваме храни/добавки, богати на фитоестрогени: соя, овесени ядки, градински чай, алое вера.
две. ендометриозата често предизвиква хронично възпаление на таза.
Следователно ще изключим драстично основните вещества, които насърчават възпалението, тоест продукти, които въвеждат голям брой оксиданти в тялото: тютюн, алкохол от всякакъв вид, лекарства (медицински канабис се разглежда отделно и заслужава статия пълна), кафе, чай, шоколад и всички силно индустриализирани продукти, съдържащи добавки (оцветители, консерванти, емулгатори и др.).
Приемането на диета „бавно хранене“ е добра идея в този случай.
Пазете се от митовете и получените идеи (също) често разпространявани, дори от здравни специалисти и псевдотерапевти (на първо място, натуропати, които нямат, трябва да се помни, разрешение за предписване на диета, освен ако няма държавно разрешение):
Глутенът не е противовъзпалително средство, както и лактозата! Както ще видим обаче, храните, богати на глутен и лактоза, трябва да претърпят значително количествено намаляване, но по други причини.
Възпалението (което е окислителен процес) може да се пребори и с по-висок прием на естествени антиоксиданти: магданоз, джинджифил, куркума, пресни плодове и зеленчуци през сезона, сурови или на пара (за запазване на техните антиоксидантни компоненти).