Емоционален глад; може да забави скоростта на отслабване TRT испански

Експертите посочват, че тези, които искат да отслабнат, трябва да правят съзнателни диети, докато предупреждават, че неотслабването може да има няколко причини

глад

Специалистът от Отделението по хранене и диететика на болница Medicana в Кадъкьой, диетолог Мария Таноглу, каза, че много хора се оплакват от отслабване или възвръщане на загубеното тегло и добави, че причината за тази ситуация може да бъде емоционален глад.

Те могат да бъдат изправени пред емоционален глад

Таноглу отбеляза, че хората, които нарушават ежедневната си диета много бързо, като са победени от сладък зъб в рамките на деня и които се чувстват гладни веднага след ставане от масата с храна, могат да се справят с емоционален глад.

"Разделяме чувството на глад на две като физиологично и емоционално. Физиологичният глад е истинският глад за енергийните нужди на тялото, докато емоционалният глад е гладът на мозъка, а не на тялото. Емоционалният глад се появява като последица от промените в нашите хормони, причинени от негативни чувства като стрес, екстремна тъга, гняв, чувство на самота и трудности в ежедневието ".

„Ако не могат да отслабнат или да защитят теглото си, причината може да е емоционалният глад.“