Емили Ратайковски и нейната тайна за получаване на лятно тяло

начин на живот

Моделът и актрисата винаги показва резултатите от тренировките и плановете си за хранене

Андреа Бушо

Емили Ратайковски има едно от най-завижданите органи в шоубизнеса. И докато моделът и актрисата признава, че има късмет с метаболизма си, тя очевидно трябва да работи усилено, за да получи тези стоманени кореми.

тайна

Въпреки че е невъзможно да знаете точно какво правите всеки ден, ние сме събрали най-добрите ви съвети как да се храните здравословно и да изберете правилното обучение, за да работите мускули и тяло.

Диетата на Емили Ратайковски

Емили е естествено слаба, но това не означава, че не се грижи за себе си и оставя самохвалското си тяло на съдбата. Това обаче й помага не яде толкова строга диета.

Някои дни ядете малко, други дни ядете много. 28-годишният младеж беше изключително откровен за нея Хранителни навици когато се появи в Джими Кимел на живо през 2017 г. Тя настоя, че не се опитва да се държи сладко, като заявява, че обича да яде големи дози у дома. „Накарах хората да ме познават и да ме виждат да ям и да кажа„ загубих всякакво уважение към теб “, шегува се звездата.

Закуска

За закуска Емили си има черно кафе и пандишпан, за предпочитане a Kouign-amann от пекарната близо до дома ви. The Kouign-amann е описано от The New York Times като "най-дебелата баница в цяла Европа", поради големия брой на масло и захар съдържащи.