Електростимулаторите влизат във форма - Горни
Електростимулаторите винаги са имали рехабилитационна функция, но с течение на времето той е бил използван и като допълнение към обучението.
Не, използването им на дивана няма да тонизира тялото ви, необходими са добра диета и постоянни физически упражнения
Изглежда, че ние търсим комфорт по всякакъв начин, дори за да се подготвим. Искаме да имаме добро тяло, но това да ставаме и упражненията понякога струват повече, отколкото си мислим. Идеята за електростимулация, която се създава в главата всеки път, когато мислим за това, е да седим на дивана вкъщи, докато тези удари ни привеждат във форма. Но наистина ли работи по този начин или е мит, който нашето въображение е решило да създаде в нашия ум? Да видим как наистина работят електростимулаторите и дали наистина ни привеждат във форма, без да вдигат нито един пръст от дивана.
Електростимулаторите засягат главно мускулите чрез електрически ток, който симулира импулсите, които нервната система изпраща за мускулна контракция. Сега, ако искате тя да действа, за да тонизира тялото ви, е необходимо да го допълвате с физически упражнения и балансирана диета, за да получите резултати.
От рехабилитация до фитнес залата
Електростимулацията наистина е техника, която се използва главно през годините като рехабилитационен метод в спортната медицина за борба с дългосрочни наранявания, при които може да се загуби много мускулна маса. По този начин електростимулацията прави работа мускул по време на възстановяване, Ето защо тя винаги е присъствала много в рехабилитационните центрове.
Но също така и във фитнес зали и спортни центрове, където се използва като допълване по време на обучение. Защо се използва по това време? Ако това, което искате, е да тонизирате тялото и да загубите натрупаните мазнини времето за използване на електростимулатори е, когато тренирате, не е в покой. По този начин резултатите се постигат малко по-бързо, без да страдате толкова много в тренировките, въпреки че е най-добре винаги да го правите под надзор на треньор или монитор, който да ви насочва и съветва относно използването му.