Електронна книга Ruben Super Foods; Системата Ханасаки

Искате ли да знаете какво ядат японските столетници, за да живеят комфортно толкова дълго?

Знаете ли, че много от тези храни могат да бъдат намерени във всеки супермаркет?

След като задълбочено проучих диетата й, направих списък с храните, за които се смята, че имат най-голямо влияние върху нейното завидно здраве.

Изтеглете тук безплатно книгата, озаглавена „27-те супер храни от японската диета“

електронна

Какво намирате в тази електронна книга?

Думата "Nuchi" идва от "Inochi", което означава живот, а думата "Gusui" идва от "Kusuri", което означава лекарство. Най-често срещаната интерпретация на тази поговорка е следната; „Нека вашата диета бъде вашето лекарство“.

В цяла Япония, но особено в Окинава, те твърдо вярват, че най-доброто лекарство се намира в храната, която ядем всеки ден. За тях здравето е дълбоко свързано с диетата. В дните, прекарани в Окинава, изучавайки навиците на един от най-старите народи на планетата, имах късмета да срещна и да интервюирам Емико Кинджо. Тя е собственик на ресторант Emi no mise и отскоро стана доста известен човек в Япония. Тя се смята за експерт в изготвянето на рецепти за дълголетие и не е странно, че различни медии пътуват до град Огими, само за да я интервюират.